講座邀請(qǐng)到了自貢市精神衛(wèi)生中心心身疾病科副主任醫(yī)師余寒和心理治療師童娟作為主講嘉賓。余寒老師通過生動(dòng)的圖文展示和互動(dòng)環(huán)節(jié)，向大家普及了“抑郁癥”和“焦慮癥”的基本概念，并詳細(xì)講解了如何區(qū)分這兩種常見的心理疾病。此外，他還分享了科學(xué)應(yīng)對(duì)抑郁和焦慮的有效方法。

本次心理健康專題講座不僅教授了情緒管理的技巧，還提供了維護(hù)心理健康的實(shí)用建議，引導(dǎo)干部職工如何在工作和生活中有效管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力，并保持積極的心態(tài)。陸港舒坪園區(qū)表示，將持續(xù)關(guān)注基層干部職工的身心健康，提供更多的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)服務(wù)，通過多種措施關(guān)心職工的心理健康，努力提升職工的幸福感、安全感和歸屬感。（申衛(wèi)）